co dalej

Obecnie tez zabiegany ale ze dalej redukuje, to poprostu ograniczam ile jem i jestem ciagle na deficycie. Generalnie od jutra ruszam z HIIT - 10 minut wystarczy na poczatek, wazne zeby na maxa - polecam, nie trzeba biegac 40 minut, czasu nie ma to rob HIIT co drugi dzien

[...] rozgrywający to mózg drużyny, który musi z nią współpracować, chyba, że jesteś wystawiającym, a to diametralna różnica. W takim wypadku proponuję znaleźć sobie jakiś punkt odniesienia i odbijać piłkę w jego kierunku, która ma spadać bliżej, dalej bądź go uderzać, Ty decydujesz co ma się dziać z piłką, taka imitacja wystawienia przy siatce.

kolejny post pod postem za co przepraszam ale muszę się o jeszcze jedno zapytać czy jeżeli jest ot uczulenie to mogę jeść dalej krete??

[...] nie wiem czy wogole to mozlwie bo sie na tym najzwyczajniej nie znam, to raczej nie. narazie nie przerywaj jak sie bedzie zwiekszac albo utrzymywac długo to nie jedz dalej i idź do dermatologa.. jak cie swędzi czy czujesz sie źle z tym to idx już teraz. tylko nie mów na wstępie że jesz kretke bo od razu bedzie na co zwalić a tak to [...]

[...] biore małe dawki bo bałem się też że im większe dawki tym więcej estrogenów będe miał. co byście poradzili - zbadać poziom estradiolu i ew. kupić inhibitor czy jechać tak dalej z nadzieją że będzie lepiej? a moze niepotrzebnie sie martwie i to nie wina enana, bo powiem szczerze ze moje libido od zawsze było średnie Zmieniony przez - hellokity [...]

[...] sobie kilka plasterków szynki i popijam mlekiem. nauczyciele na lekcjach sie denerwują a niektórzy koledzy i kolezanki się z tego nabijają ale ja się tym nie przejmuje i jem dalej. poprostu przed treningiem zjedz wysoko kaloryczny posiłek z duża ilością węglowodanów w miare możliwości i ćwicz Zmieniony przez - Dzikuś w dniu 2012-11-03 10:47:17

czyli moge dalej cwiczyc? ale chyba lepiej jakbym nie podnosil ciezkich ciezarow? mowili tez ze nie podnosic nic co idzie na plecy...

[...] >?< ja jestem po zdjęciu rtg klatki - nic nie wykazało, badania serca ok, rtg kregoslupa - leciutkie skrzywienie do środka ... W żaden sposób nie potrafię stwierdzić co mi dolega, bylem u kręgaża który niby mnie nastawił(ból nadal jest) powiedział że miałem wbite kręgi w kręgosłupie piersiowym do środka, jednak chyba to dalej nie to;/

haha cholera dalej nie kumam :D 1.Przysiady ze sztangą na karku 4serie 12-16powt 2.Wyprostowywanie nóg siedząc 4s po 16-20pow 3.Uginanie nóg leżąc 4s16-20powt 4.Wspięcia na palcach stojąc 4s16-20powt / czyli co seria zmniejszam ciężar i robię wiecej powtórzeń :/? czy poprostu piszesz 12-16 ze to ode mnie zależy czy zrobię w serii 12 czy 16 [...]

[...] spadków.musisz na to ciezko pracowac od nowa.myslisz ze jak wyciskales przykladowo 70kg pozniej nie cwiczyles 2 lata to wrocisz na silke wpier**** paczke krety i po miechu dalej 70 kg? tak dobrze to nie ma.DIETA i TRENING.narazie nie łap sie za odzywki.polec na sucho puki co.i zmien podejscie do siłowni, bo tak to daleko nie zajdziesz.pozdro

[...] to daj WPC z tłuszczem, masz twaróg o 20, także nie ma takiej bidy ;] 4. Masakra jakaś, 23g tłuszczu to ponad 200kcal, nie licząc węgli i białka xD nie wiem co to za warzywa dalej. 6. No to daj więcej tłuszcuz, nie potrzeba dodatkowego posiłku, daj więcej mięcha/ryżu/makaronu, albo po prostu dodaj w ciągu dnia tłuszcz, w posiłkach innych niż [...]

Jasne, 25 zł kosztują badania. Stracisz 2 dni cyklu. Ale przynajmniej będziesz wiedział co wbijałeś i czy warto bić dalej, bo może propek tak na Ciebie działa. I nie będziesz więcej wydawał pieniędzy. Ludzie z naturalnie wysokim testo i libido nie robią spektakularnych wyników na propku. No chyba, że ostro z nim przesadzą. Czyli tak jak pisałeś [...]

nie pamietam co tam jest dokładnie na niej napisane,zapytasz w aptece to ci dadzą.cykl leć dalej.

[...] a moze wiecej i dlaczego a jesli nie udalo sie wykonac planow to zadajcie sobie pytanie dlaczego tak sie stalo i czy moze lepiej ze tak wlasnie sie stalo a nie inaczej, moze ta porazka ma jakis sens i w zasadzie wyszla na dobre pozdrawiam i wbijajcie w siebie dalej te ciasta i inne smakolyki a w poniedzialek zbierac grube dupska i na trening hrhr

Tak spamujmy dalej, bo po co pomóc?

[...] oczywsicie na snaidanie jajka i platki owisane;] a dzis dokupilem jeszce 30 batonow mysle ze chyba zle nie bedzie co chlopaki jak sadzicie zrobilem taki duzy cykl bo chcem udowodnic kolegom ze dam rade bez koksow wrocic do swoej wagi i byc duzy masywny;/] a jak oni chca to niech dalej wala ome;;];] bez zadnych preparatow<LOL> pozdrawiam;]

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi. We wrześniu wezmę się za krav magę (nie będę w połowie roku zaczynał). Na karate już chodziłem wcześniej, więc wiem jak to wygląda. Zobaczę też takequando:))dalej nie wiem jak to sie pisze:) A co mi się najbardziej spodoba, to będę kontynuował. Pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku:)

[...] trening z powtórzeniami.. oczywiście, że wyniki siłownie podskoczyły, troszkę kreatyny + hmb + węglowodany, jest lepiej. :) SZPRYCHA : Chyba bym musiał jakiegoś koksa wziąć aby mi ręce urosły, strasznie ciężko je zwiększyć. ;/ Redred1 : Po trenignu.. Musi być porządek na siłowni. ;) sQzi : Fajne mam te sutki co? :PPPP dzięki, trenujemy dalej. ;]

[...] owca.W srode wchodze na mostek z Hcg z provi po 6 tyg badania, od dzisiaj wchodzi olej lniany + 4/5 gram omega 3 ,nopal i obetne bialko i badania jak sie poprawi bombka dalej,krzykacz widze ze uciebie lab ma inne normy wedlog nich bym sie miescil:)Trójglicerydy (60-165) co niezmienia faktu ze musze poprawc wyniki.Dzieki chlopaki za pomoc

Spróbuj coś z tych powyższych suplementów , wskocz na zero kaloryczne , odpocznij i ruszaj dalej , bo tymi słodyczami nic dobrego nie ugrasz tylko wjedziszz sobie na psyche i skończy się to jeszcze gorzej dla Ciebie niż myślisz , jedząc kolejne słodycze Twoja psycha i stres będą Cię bardziej zjadać i tylko ciągnąć w dół O adaptogenach słyszałem i [...]